Gameverslaving
Freek al 35 jaar jouw vertrouwde en ervaren therapeutische coach voor élke levensvraag.
Gameverslaving: wanneer gamen je leven overneemt
Gamen is voor veel jongeren meer dan een hobby – het is een ontsnapping, een toevluchtsoord, een plek waar ze kunnen zijn wie ze willen zijn. Maar wat als die digitale wereld alles begint over te nemen? Als gamen niet meer draait om plezier, maar om de drang om online te blijven?
Je herkent het misschien: je zegt tegen jezelf dat je minder gaat spelen, maar voor je het weet, zijn er uren voorbij. School, werk of vrienden krijgen steeds minder aandacht, en je merkt dat je je vaker moe, prikkelbaar of zelfs leeg voelt. Gamen voelt als het enige dat nog écht belangrijk is, maar diep vanbinnen weet je dat er iets niet klopt.
Waarom is gamen zo verleidelijk
In de digitale wereld voelt alles makkelijk en beheersbaar. Je kunt winnen, groeien, vrienden maken en jezelf bewijzen. Het is een plek waar je je veilig voelt, ver weg van de druk van school, sociale verwachtingen of moeilijke emoties. Maar soms wordt die wereld te belangrijk. Het kan voelen alsof de echte wereld je niets meer te bieden heeft.
Vrienden vragen zich af waarom je niet meer afspreekt, je ouders maken zich zorgen, en misschien voel je dat zelf ook wel. Je wilt veranderen, maar het lukt gewoon niet. Hoe kun je terugkeren naar een balans, zonder het gevoel te hebben dat je iets opgeeft?
Ik snap wat je doormaakt, en ik ben hier om te helpen
Als therapeutisch coach met jarenlange ervaring in het begeleiden van jongeren en volwassenen met gameverslaving, weet ik hoe diep deze uitdaging kan gaan. Het gaat niet alleen om ‘minder spelen’ – het gaat om begrijpen waarom gamen zo belangrijk voor je is geworden en wat er écht speelt. Samen ontdekken we hoe je de controle terugkrijgt, zonder je veilige plek volledig te verliezen.
We werken aan het herstellen van balans: een leven waarin gamen een gezonde plek heeft, maar waarin jij de regie hebt. Dit betekent niet dat je jouw digitale wereld moet opgeven – het betekent dat je opnieuw verbinding maakt met de echte wereld en jezelf.
Jouw volgende stap
Het is oké om hulp te zoeken. Het is geen zwakte, maar een keuze om voor jezelf te zorgen. Of je nu volledig vastzit in het gamen of gewoon het gevoel hebt dat het een beetje teveel is geworden, samen zetten we stappen in een veilige, vertrouwde omgeving. Een plek waar je mag zijn wie je bent, zonder oordeel.
Het begint met een gesprek. Eén gesprek waarin we kijken naar jouw situatie en wat jij nodig hebt. Wacht niet tot morgen – zet vandaag de eerste stap. Vul het formulier in of neem contact met me op, en samen ontdekken we hoe jij weer de controle kunt nemen over je leven, op een manier die bij jou past.
Gamen hoeft niet jouw leven te bepalen. Jij bent meer dan je scherm.
Gameverslaving: Neem de controle terug over je leven
Gamen begon misschien als een hobby, een manier om te ontspannen of plezier te hebben met vrienden. Maar wat als gamen niet langer een keuze is, maar een noodzaak? Wat als de uren voor je scherm zich opstapelen, terwijl de rest van je leven langzaam wegdrijft? Vrienden, school, werk, familie – ze raken op de achtergrond, en alles draait alleen nog om dat ene: spelen.
Een gameverslaving kan je leven volledig in zijn greep krijgen. Het sluipt langzaam binnen en voor je het weet, draait alles om je volgende sessie. Misschien herken je het: je belooft jezelf minder te spelen, maar die belofte verdwijnt zodra je begint. Je voelt de leegte groeien, maar je weet niet hoe je moet stoppen. Je probeert de controle terug te krijgen, maar het lukt niet alleen. Dat is waar ik je help.
Coaching: jouw sleutel naar een evenwichtiger leven
Als therapeutisch coach help ik je om de controle terug te winnen. Dit is geen kwestie van simpelweg minder spelen – het gaat om het begrijpen van je drang om te gamen en waarom het een uitweg is geworden. Samen ontrafelen we wat gamen voor jou betekent en hoe het je leven beïnvloedt. Vervolgens bouwen we een plan dat werkt voor jou.
Dit plan gaat verder dan alleen afspraken over schermtijd. Het gaat om jouw leven opnieuw vormgeven. Samen ontdekken we andere activiteiten die je gelukkig maken, zetten we kleine maar belangrijke stappen en ontwikkelen we strategieën om de verleiding te weerstaan. Het is niet makkelijk, maar met de juiste begeleiding hoef je het niet alleen te doen.
Waarom coaching
Gameverslaving isoleert je, put je uit neemt uiteindelijk je leven volledig over! Coaching biedt je een weg uit die neerwaartse spiraal. Ik werk met jou om:
- Je gamegedrag te begrijpen: Waarom is gamen zo belangrijk voor jou geworden? Wat geeft het je dat je ergens anders mist?
- Inzicht te krijgen in de gevolgen: Hoe beïnvloedt overmatig gamen jouw relaties, prestaties en welzijn?
- Praktische stappen te zetten: Samen creëren we een haalbaar plan. Of dat nu betekent dat je minder speelt, bepaalde dagen vrij houdt, of je focus verlegt naar andere hobby’s, jij bepaalt het tempo.
- Balans te vinden: Het doel is niet altijd om volledig te stoppen, maar om gamen weer een leuke, gezonde hobby te maken, in plaats van de kern van je leven.
Waarom nu
Elke dag dat je doorgaat zoals nu, voelt misschien alsof je verder wegzinkt. Maar dat hoeft niet jouw verhaal te blijven. Je hebt de kracht om dit te veranderen. Mijn rol is om je die kracht te helpen vinden en je de tools te geven om een nieuwe koers te varen.
Met mijn begeleiding krijg je niet alleen inzicht in je gedrag, maar leer je hoe je duurzame veranderingen kunt maken. Samen bouwen we aan een leven waarin jij de regie hebt – niet het spel.
Wacht niet langer
Je hoeft je niet te schamen. Gameverslaving is een serieuze uitdaging, maar het is mogelijk om je leven weer in balans te brengen. Het begint met één stap: een gesprek waarin jij centraal staat.
Ben je klaar om het roer om te gooien? Vul het formulier in of neem contact op. Samen maken we van jouw verhaal geen tragisch verlies, maar een overwinning. Laat gamen weer een plezier zijn – niet je val.
Ontmoet mij vrijblijvend en zet de eerste stap
De stap naar coaching hoeft geen drempel te zijn. Vanaf het moment dat je contact opneemt, draait alles om jou. In mijn gezellige praktijk in Drachten, of gewoon online vanuit het comfort van je eigen omgeving, gaan we in gesprek over wat jou bezighoudt. Met een warme kop koffie of thee (of wat jij verkiest) binnen handbereik, ontdekken we samen hoe ik je het beste kan ondersteunen.
Het eerste gesprek is volledig vrijblijvend en biedt niet alleen de kans om jouw vragen en uitdagingen te bespreken, maar ook om te voelen of er een persoonlijke klik is. Deze klik vormt de basis van onze samenwerking en is essentieel om samen de juiste stappen te kunnen zetten.
Met mijn jarenlange ervaring als therapeutisch coach herken ik de uitdagingen en vragen die het leven soms met zich meebrengt. Of je nu worstelt met persoonlijke groei, relaties of een gevoel van onbalans, ik help je graag om helderheid en rust te vinden. En hoe we dat aanpakken? Dat bepaal jij. Of je nu overdag, ’s avonds, in de praktijk of online wilt afspreken, jij kiest wat bij je past.
Ben je klaar om de regie over je leven terug te nemen? Vaak is een afspraak al binnen een week mogelijk. Laat ons samen die eerste stap zetten. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Freek dé therapeutische coach voor elke levenskronkel!
Loop je vast in je leven, werk of als ondernemer?
Of je nu persoonlijke vragen hebt, uitdagingen in je carrière tegenkomt of worstelt met bedrijfsproblemen: je hoeft het niet alleen te doen. Samen ontdekken we wat jou drijft en hoe je weer grip krijgt op je leven.
Of het nu gaat om jou persoonlijk, je werk of je bedrijf, ik sta klaar om samen met jou de juiste stappen te zetten. Stuur me een e-mail en ontdek wat mogelijk is. Jouw leven, jouw tempo, jouw pad.
