Verleden en heden
Freek 35 jaar coachervaring in werkbalans en leefplezier voor iedereen die het leven soms dwarszit.
Hoe het verleden je nu nog vasthoudt
Waarom het verleden je vaak meer bepaalt dan je denkt – en hoe je het kunt loslaten/ Soms voelt het verleden helemaal niet zo ver weg. Het lijkt wel of het elke dag weer om de hoek loert, klaar om zich opnieuw in je gedachten of gevoelens te laten voelen. Je hebt een discussie met je partner, en ineens zit je weer in een situatie die je al lang niet meer wilde meemaken. Of je probeert iets nieuws, maar oude twijfels komen opzetten, als een schaduw die je niet meer wilde dragen. Het voelt niet als iets dat je hier en nu zou moeten voelen, maar toch gebeurt het.
Het verleden heeft je vast — zelfs als je dat niet altijd meteen merkt. Het is alsof je steeds opnieuw vastloopt in hetzelfde verhaal. Je draait in cirkels, herleeft oude emoties, en voelt jezelf reageren alsof je niet verder bent gekomen. Maar hoe komt dat? Waarom blijf je vastzitten in situaties die je allang voorbij dacht te zijn?
Omdat het verleden niet altijd in de vorm van herinneringen verschijnt. Het komt niet altijd als een beeld of een gedachte, maar het sluipt binnen als patronen die je onbewust volgt. Soms is het een reactie, een automatisme, of een stem die je niet eens herkent. En die stem, die oude reactie, bepaalt je keuzes — zelfs wanneer je denkt dat je dat hoofdstuk al lang hebt afgesloten.
Je verleden is nog je heden
Het is een beetje paradoxaal: het verleden lijkt voorbij, maar voor veel mensen is het nog steeds volop aanwezig in het heden. Het is niet altijd zichtbaar, maar het is er wel — in je gedachten, in je gevoelens, in de keuzes die je maakt. Je denkt misschien dat je verder bent, dat je het hebt verwerkt, maar ergens blijft het hangen, net onder de oppervlakte. Waarom? Omdat die pijnlijke herinneringen, hoe moeilijk ook, je een bepaalde vorm van emotionele veiligheid bieden. Ze zijn vertrouwd, bekend, en in dat vertrouwde gevoel zit een soort controle. Het brein koppelt die herinneringen aan emoties, en die herhaling voelt als iets wat je kunt herkennen, ook al doet het je geen goed.
Oude pijn heeft de neiging om zich opnieuw te manifesteren, niet altijd in de vorm van herinneringen, maar in je reacties, hoe je jezelf ziet, en vooral in hoe je reageert op anderen. Misschien merk je dat oude onzekerheden weer opraken zodra je iets nieuws probeert. Of je voelt je afgewezen door iemand, terwijl je eigenlijk een oude afwijzing herbeleeft — een afwijzing die je ooit als kind voelde. Je weet het niet altijd, maar die oude verhalen spelen zich opnieuw voor je af, en je herleeft wat ooit gebeurde.
Het leven begint opnieuw hier en nu
Elke dag biedt je een nieuwe kans. Het verleden mag dan een deel van je verhaal zijn, maar het hoeft niet de weg te wijzen voor de toekomst. Het leven speelt zich nu af. Het enige moment waarop je écht invloed hebt, is dit moment — hier, vandaag. Het verleden heeft zijn plek, maar die is achter je, niet voor je. Wanneer je de keuze maakt om het verleden zijn plaats te geven, opent zich een pad van meer vrijheid, ruimte en vreugde. Een pad waar jij het tempo bepaalt. Waar je niet meer wordt getrokken door wat ooit was, maar waar je weer zelf de regie hebt over hoe jij verder gaat.
Dit betekent niet dat je alles moet vergeten of je emoties moet wegstoppen. Dat is geen loslaten. Dat is ontkennen. Nee, loslaten betekent dat je kiest om het verleden niet langer de regie te geven over je leven. Je geeft jezelf de ruimte om opnieuw te beginnen, zonder dat wat ooit was je vasthoudt of definiëert
Coaching geeft je een nieuw heden
Coaching biedt je de ruimte om je verleden te onderzoeken, maar nog belangrijker: het geeft je de kans om te zien hoe dat verleden je vandaag nog steeds vasthoudt. En dat is niet altijd makkelijk. We hebben allemaal wel iets uit het verleden dat blijft meespelen. Soms zonder dat je het doorhebt, soms wel, maar je hebt geen idee hoe je er vanaf moet komen.
Als coach sta ik naast je. Niet om je te vertellen wat je moet doen, maar om samen te ontdekken waar jij vastloopt. Wat speelt er in je leven dat je niet kunt loslaten? Wat zijn de overtuigingen of patronen die je onbewust meedraagt, zoals die ene tas die je elke ochtend zonder na te denken meesleept, hoewel je donders goed weet dat ‘ie vol rommel zit? Samen brengen we helderheid in die verhalen. Niet om het verleden af te zweren, maar om het verleden zijn plek te geven, zodat jij weer grip krijgt op het leven zoals het vandaag voor jou is.
Uitnodiging eerste samengesprek
Als je voelt dat er iets wringt, of je gewoon geen zin meer hebt om alles zelf te blijven oplossen, dan ben je welkom voor een eerste gesprek. Je hoeft het nog niet helder te kunnen uitleggen, je hoeft niets voor te bereiden, je hoeft alleen maar aan te komen zoals het nu is — vermoeid, twijfelend, stil, of gewoon benieuwd of dit mogelijk iets voor jou kan zijn.
Wat we doen, is gewoon samen praten. Jij vertelt wat er speelt, waar het wringt, of wat stilgevallen is. En terwijl dat klinkt, voelen we aan hoe het zit tussen ons — niet alleen in het gesprek, maar ook op persoonlijk vlak. Als dat goed zit, dan bekijken we op ons gemak of we samen verdergaan, en op welke manier dat voor jou klopt.
Mijn praktijk in Drachten heeft een warme, huiselijke sfeer waarin je gewoon jezelf kunt zijn. Het is een gezellige plek met comfortabele stoelen waar je even mag wegzakken en op adem kunt komen. Je krijgt van mij een kop koffie of thee als je dat fijn vindt, en verder hoeft er niets. Alles is erop gericht dat jij je op je gemak voelt om te vertellen wat er speelt, zonder druk en in het tempo dat bij jou past.
Het eerste gesprek is vrijblijvend en kost je niets. Meestal kun je binnen twee weken terecht, overdag of in de avonduren — net wat voor jou het beste past.
Als jij nu voelt: dit is mijn moment om de stap terug te zetten naar mezelf, vul dan hieronder het formulier in. Je hoort binnen een dag van me, zodat we samen die eerste afspraak kunnen maken. Tot slot nog dit: bij mij, Freek, ga jij je op je plek voelen.
Freek dé Coach voor WerkDwarsliggers of LevensKronkels!
Zit je vast? In je werk, je relatie, of gewoon in het leven zelf?
Of je nu zit met werkhobbels, leefuitdagingen of worstelt met het leven zelf — weet dat ik als ervaren coach ook jouw richting weer helder en haalbaar kan maken. Al vijfendertig jaar kraak ik het leven daar waar het schuurt en dwarsligt, zodat er weer ruimte komt voor meer werkplezier en levensgeluk. Stuur mij een e-mail als jij voelt: dit is het moment! In een eerste samengesprek ontdekken we hoe ook jouw levenszin weer gaat oplichten.
