WerkPrikkels
Coach en psycholoog Freek meer dan 30 jaar ervaring in levens- en werkvragen.
WerkPrikkels: een frisse blik op werkplezier en vitaliteit
WerkPrikkels geven geen snelle tips of lijstjes, maar korte overpeinzingen die zichtbaar maken waar werkdruk vandaan komt en waarom herstel vaak uitblijft. Ze zijn geschreven voor mensen die blijven werken terwijl de druk toeneemt en het plezier langzaam verdwijnt, niet omdat ze niet willen, maar omdat ze gewend zijn om door te gaan. Een WerkPrikkel helpt je stilstaan bij signalen die je in de drukte makkelijk mist, laat zien welke patronen stress voeden en waar energie weglekt, en maakt ruimte om opnieuw te kijken naar wat je aankunt, wanneer je oplaadt en welke verwachtingen nog realistisch zijn, zodat werken weer iets wordt dat je volhoudt in plaats van iets dat je leeg trekt.
Onder deze pagina vind je 12 WerkPrikkels rond thema’s die veel organisaties herkennen, zoals burn-out, grenzen, hittestress, excuusgedrag en psychologische veiligheid. Het zijn zakelijke teksten die voorbij procedures en beleid kijken en zichtbaar maken wat medewerkers en teams dagelijks ervaren. Ze laten zien waar druk ontstaat, welke keuzes spanning vergroten of juist verlichten en waar verwachtingen niet meer aansluiten bij de werkelijkheid van het werk. Elke WerkPrikkel heeft een eigen pagina waarin je verder kunt lezen en onderzoeken wat in jouw situatie aandacht vraagt. Er worden geen kant-en-klare antwoorden gegeven; de waarde zit in het inzicht dat ruimte opent voor andere keuzes. Zo helpen WerkPrikkels organisaties en medewerkers om werkplezier en vitaliteit te versterken, ook wanneer de druk voelbaar blijft.
Werkcoaching gezond werken
Werkcoaching gezond werken maakt zichtbaar waar routine energie kost en focus verdwijnt. Deze pagina laat zien hoe werk weer richting en draagkracht krijgt.
De schaduwmedewerker
De schaduwmedewerker is aanwezig, maar niet echt in beeld. Deze tekst onderzoekt wat iemand naar de achtergrond duwt en wat nodig is om weer mee te doen.
Wanneer motivatie hapert
Je blijft functioneren, maar de scherpte is weg. Lees hoe mentale mist ontstaat, waarom motivatie hapert en wat weer richting en beweging brengt.
Burn-out in wording
Burn-out is wat overblijft wanneer inzet groter wordt dan herstel. Deze tekst onderzoekt hoe het zover komt en wat opnieuw houvast kan geven.
Sloop de Excuusmaker
De excuusmaker vertraagt niet uit onwil, maar uit onzekerheid of vermijding. Dit laat zien hoe dat patroon ontstaat en hoe je het doorbreekt.
Werkplezier gezond werken
Als werk meer energie kost dan geeft, is er iets verschoven. Deze tekst gaat over werkplezier, draagkracht en opnieuw kloppend werken.
Grenzen stellen zonder schuldgevoel
Grenzen aangeven gaan niet over hard zijn, maar over trouw blijven aan jezelf. Daar ontstaat ruimte om zonder schaamte je plaats in te nemen.
Stress & Werkdruk altijd aan nooit uit
Altijd beschikbaar zijn lijkt normaal, tot je merkt dat herstel uitblijft. Dan wordt zichtbaar wat werkdruk met je doet en waar grenzen nodig zijn.
Psychologische veiligheid werkvloer
Psychologische veiligheid groeit wanneer mensen durven zeggen wat er speelt, zonder repercussies. Dan zakt spanning en wordt samenwerken weer eerlijk en werkbaar.
Veranderen vraagt om keuzes
Verandering voelt zwaar wanneer richting ontbreekt. Ruimte ontstaat waar keuzes helder worden en beweging weer past bij wat klopt.
Vitaliteit begint bij werkplezier
Wanneer werk meer vraagt dan het teruggeeft, raakt vitaliteit uit balans. Daar begint het kijken naar wat energie kost en wat opnieuw mag dragen.
Oververhitte werknemers emotie
Wanneer werkdruk oploopt en spanning blijft hangen, raakt de sfeer verhit. Daar wordt zichtbaar wat samenwerking onder druk zet en waar rust nodig is.
Mensvisie
Leefbalans
Leefbalans gaat niet over alles onder controle krijgen, maar over voelen waar je uit evenwicht raakt en hoe je weer ruimte, rust en richting terugbrengt in je leven.
Preventie
Preventie in werk gaat over op tijd bijsturen. Niet wachten tot uitval, maar spanning herkennen, bespreekbaar maken en gezond blijven werken.
Kennismaken zonder wachttijd
Vragen over leven of werk kunnen blijven knagen. Je merkt het aan onrust die niet verdwijnt en aan gedachten die blijven rondgaan zonder dat het helder wordt. Je doet wat je te doen hebt, maar je komt niet verder en raakt langzaam het gevoel van richting en houvast kwijt. Dat is het moment om het niet te laten liggen en er bewust aandacht aan te geven, samen met iemand die naast je staat en met rust en helderheid meekijkt naar wat er werkelijk speelt.
Bij mij, Coach Freek, kun je binnen 2 weken gratis en zonder verplichtingen een kennismakingsafspraak maken. We spreken af op een manier die bij jou past: in mijn praktijk in Drachten, online of op je werkplek. Ik ben coach en psycholoog met meer dan 30 jaar ervaring in persoonlijke, relationele en werkgerelateerde vragen. Overdag of ’s avonds, wat voor jou praktisch is. Vul hieronder het kennismakingsformulier in, dan ontvang je binnen 24 uur een afspraakbevestiging.
