Praat over wat er knelt

Als jij stilstaat en alles doorgaat

Je hoeft niet eerst helemaal stil te vallen voordat je mag zeggen dat het zo niet lekker loopt. Mensen redden zich verbazend lang. Je staat op, doet wat nodig is, houdt afspraken bij, zorgt voor anderen en zegt op de vraag hoe het gaat nog steeds ‘goed hoor’, terwijl je ’s nachts naar het plafond ligt te kijken alsof daar de gebruiksaanwijzing hangt. Je hoofd blijft draaien, je lontje wordt korter en gewone dingen kosten steeds meer energie. Wat thuis speelt neem je mee de deur uit en wat daar gebeurt zit ’s avonds weer naast je op de bank, zonder uitnodiging. Je weet vaak best waar het wringt, maar niet welk draadje je als eerste moet pakken. Dat hoeft ook niet. Je hoeft bij mij niet binnen te komen met de juiste diagnose, een keurige hulpvraag en drie leerdoelen op A4.

Daar kijken we scherp naar, zonder automatisch te besluiten dat jij degene bent die gerepareerd moet worden, want niet ieder probleem woont tussen je oren. Soms zit je jezelf in de weg, soms speelt er iets tussen jou en een ander en soms vraagt een situatie gewoon te veel. In het eerste gesprek maken we helder wat energie blijft kosten, wat zich herhaalt, waar jouw invloed ligt en waar je verantwoordelijkheid draagt voor iets wat niet alleen van jou is. Van daaruit bepalen we wat nodig is, zonder standaardroute omdat je toevallig onder een etiket past, maar met gesprekken die aansluiten bij jouw leven en de plek waar het wringt. Doorgaan kan lang, maar uiteindelijk wordt vooral interessant hoeveel rondjes je nog over dezelfde rotonde wilt rijden.

Niet alles ligt bij jou

Als iets steeds terugkomt, kijk je al snel naar jezelf. Waarom vind ik dit zo moeilijk? Waarom trek ik geen duidelijkere grens? Waarom krijg ik dit niet opgelost? Alleen ontstaat wat je ervaart niet uitsluitend in jou. Een relatie kan scheefgroeien, een baan of organisatie kan structureel te veel vragen en verwachtingen van anderen kunnen jarenlang invloed krijgen op keuzes die je zelf bent gaan maken. Daarom beginnen we niet automatisch bij wat jij beter moet leren doen. We kijken waar het knelt: wat bij jou ligt, wat tussen mensen gebeurt en welke omstandigheden ervoor zorgen dat hetzelfde blijft terugkomen. Zo kijk ik al ruim 30 jaar als coach en psycholoog naar levensvragen en psychische klachten.

Ik plak niet op iedere levensvraag een etiket en trek bij het eerste hobbeltje geen methode uit de kast. Eerst wil ik begrijpen waarom iets blijft knellen en wat er moet veranderen. Soms handel jij anders, soms spreek je een grens uit of voer je een gesprek en soms leg je verantwoordelijkheid terug waar die niet thuishoort. Mijn rol is scherp kijken, doorvragen en voorkomen dat je eindeloos blijft verklaren zonder dat er iets verschuift. Jij houdt de regie over je keuzes. Een gesprek mag serieus zijn zonder loodzwaar te worden; humor en relativering krijgen ruimte wanneer ze helpen iets anders te zien zonder het kleiner te maken. Meer over mijn manier van kijken lees je bij coach en psycholoog.

TikTok en ik

TikTok staat bekend om korte tips en snelle antwoorden. Op mijn kanaal krijg je die niet. Wel mijn manier van kijken, zonder therapiespeech en zonder te doen alsof ik jouw leven beter begrijp dan jij. We praten over levensvragen, relaties, keuzes en gewone dagen die ineens iets laten zien wat je liever nog even had laten liggen. Geen labels, troostformules of drie stappen waarmee alles voor het avondeten weer klopt. Wel observaties, vragen en gedachten die kunnen schuren omdat ze dichter bij wat er speelt komen dan bij het antwoord dat je graag had willen horen. Niet om iets zwaarder te maken, maar om scherper te zien waar het werkelijk om draait.