Praat over wat er knelt
Als jij stilstaat en alles doorgaat
Je hoeft niet eerst compleet stil te vallen voordat je mag zeggen dat het zo niet lekker loopt. Mensen redden zich vaak verbazend lang. Je staat op, doet wat er gedaan moet worden, houdt afspraken bij, zorgt voor anderen en antwoordt op de vraag hoe het gaat meestal nog keurig met ‘goed hoor’, terwijl je ondertussen ’s nachts naar het plafond ligt te kijken alsof daar ergens de gebruiksaanwijzing hangt. Je hoofd blijft draaien, je lontje wordt korter en gewone dingen beginnen opvallend veel energie te kosten. Wat thuis speelt neem je mee de deur uit en wat daar gebeurt zit ’s avonds gewoon weer naast je op de bank, zonder uitnodiging. Je weet vaak best waar het wringt, maar niet welk draadje je als eerste moet pakken en dat hoeft ook niet. Je hoeft bij mij niet binnen te komen met de juiste diagnose, een keurige hulpvraag en drie leerdoelen op A4. Je vertelt wat er gebeurt, waar je op leegloopt, waar je tegenaan blijft lopen en wat al te lang voor je uit geschoven wordt.
Daar kijken we scherp naar, zonder automatisch te besluiten dat jij degene bent die gerepareerd moet worden, want niet ieder probleem woont tussen je oren. Soms zit je jezelf in de weg, soms speelt er iets tussen jou en een ander en soms vraagt een situatie eenvoudigweg te veel, omdat het leven zich nu eenmaal niet netjes aan één oorzaak tegelijk houdt. In het eerste gesprek maken we daarom helder wat energie blijft kosten, wat zich herhaalt, waar jouw invloed ligt en waar je misschien verantwoordelijkheid draagt voor iets wat niet alleen van jou is. Van daaruit bepalen we wat nodig is, zonder een standaardroute te volgen omdat je toevallig onder een bepaald etiket past, maar met gesprekken die aansluiten bij jouw leven, jouw verhaal en de plek waar het nu wringt. Doorgaan kan lang, alleen wordt op een gegeven moment vooral de vraag interessant hoeveel rondjes je nog over dezelfde rotonde wilt rijden.
Niet alles ligt bij jou
Als iets steeds terugkomt, kijk je al snel eerst naar jezelf. Waarom vind ik dit zo moeilijk? Waarom trek ik geen duidelijkere grens? Waarom krijg ik dit niet opgelost? Alleen ontstaat wat je ervaart niet uitsluitend in jou. Een relatie kan langzaam scheefgroeien, een baan of organisatie kan structureel te veel vragen en verwachtingen van anderen kunnen jarenlang invloed krijgen op keuzes die je inmiddels zelf bent gaan maken. Daarom beginnen we niet automatisch bij de vraag wat jij beter moet leren doen. We kijken eerst waar het werkelijk knelt: wat bij jou ligt, wat tussen mensen gebeurt en welke omstandigheden ervoor zorgen dat hetzelfde blijft terugkomen. Zo kijk ik inmiddels ruim 30 jaar naar levensvragen en psychische klachten als coach en psycholoog. Ik luister naar wat je vertelt, maar ook naar wat zich herhaalt, wat niet helemaal met elkaar klopt en waar je telkens nét omheen weet te lopen.
Ik plak niet op iedere levensvraag meteen een etiket en trek ook niet bij het eerste hobbeltje een methode uit de kast. Eerst wil ik begrijpen waarom iets blijft knellen en wat er daadwerkelijk moet veranderen. Soms betekent dat dat jij anders handelt, soms dat je eindelijk een grens uitspreekt of een gesprek voert, en soms dat je verantwoordelijkheid teruglegt waar die al veel te lang bij jou op schoot ligt. Mijn rol is om scherp te kijken, door te vragen en te voorkomen dat je eindeloos blijft verklaren waarom iets gebeurt zonder dat er iets verschuift. Jij houdt de regie over wat bij je past en welke keuzes je maakt. Een gesprek mag serieus zijn zonder dat het loodzwaar wordt; humor en relativering krijgen ruimte wanneer ze helpen om iets losser te zien zonder het kleiner te maken. Hoe ik na ruim 30 jaar kijk naar wat bij mensen blijft schuren, lees je verder bij coach en psycholoog.
TikTok en ik
TikTok staat bekend om korte tips en snelle antwoorden. Op mijn kanaal vind je die niet. Je vindt er wel mijn manier van kijken, zonder therapiespeech en zonder het gespeelde idee dat ik jouw leven beter begrijp dan jij. We praten over levensvragen, relaties, keuzes en gewone dagen die ineens iets laten zien wat je liever nog even had laten liggen. Geen labels, geen troostformules en geen drie stappen waarmee alles voor het avondeten weer klopt. Wel observaties, vragen en gedachten die soms schuren omdat ze dichter bij de waarheid komen dan bij het antwoord dat je graag had willen horen. Niet om het zwaarder te maken, maar om scherper te zien wat er werkelijk speelt.
Kennismaken zonder wachtlijst
Veel websites van psychologen en coaches beginnen verdacht veel op elkaar te lijken: een foto van iemand die verstandig kijkt, bulletpoints met aandachtsgebieden, een formulier, een prijs en klaar. Soms voelt het bijna als bureaucratie met empathie eroverheen. Laten we het daarom anders doen. Je kiest geen psycholoog of coach uit een formulier. Je kiest iemand die je ziet, naar je luistert en niet alvast met een voorgekookt plan tegenover je gaat zitten. Die persoonlijke klik is voor mij geen aardigheidje vooraf, maar het vertrekpunt van alles wat daarna komt. Na ruim 30 jaar gesprekken weet ik dat een levensvraag zelden binnenkomt met een duidelijke handleiding onder de arm. Minstens zo belangrijk als wat je voelt, denkt of met je meesleept, is daarom of het tussen jou en mij klopt. Je merkt dat aan hoe ik luister, doorvraag, meedenk en teruggeef wat mij opvalt. Ik let ondertussen net zo goed op wat er tussen ons gebeurt, want een goed gesprek moet niet alleen op papier passen, het moet tussen twee mensen werken.
Een kennismakingsgesprek duurt 60 minuten, is gratis en zonder verplichtingen en kan overdag of ’s avonds plaatsvinden in mijn praktijk in Drachten of online. Vooraf vul je een digitaal formulier in waarop je kort schrijft waar het wringt, wat blijft rondzingen en waar je zelf niet meer goed uitkomt. Geen levensverhaal in drievoud en ook geen nette versie van jezelf. Schrijf wat er speelt. Ik lees het vooraf zorgvuldig, zodat ik vóór ons gesprek al naar je verhaal kan luisteren, ook al staat het nog op papier. Zo komen we allebei voorbereid binnen en hoeven we niet eerst drie kwartier je complete levensarchief uit te pakken voordat we bij vandaag aankomen. Past mijn manier van coachen niet bij je, of hoort jouw levensvraag ergens anders beter thuis, dan zeg ik dat rechtuit. Vul hieronder je gegevens en je levensvraag in. Binnen 24 uur neem ik zelf contact met je op en een afspraak kan altijd binnen 2 weken plaatsvinden.
