Man leest op een tablet in een warme woonkamer bij de NieuwsBlog over leven, werk en wat mensen beweegt.

NieuwsBlog lees het leven

Waar het leven begint te schuren

Het dagelijks leven levert genoeg materiaal zonder dat je er speciaal voor op onderzoek hoeft. Een grens die iedere maand een stukje opschuift, een relatie waarin hetzelfde gesprek steeds een andere jas aantrekt, werkdruk die inmiddels als karaktereigenschap wordt behandeld of een maatschappelijke ontwikkeling waarvan we pas later merken wat ze met ons heeft gedaan. In mijn NieuwsBlog vind je nieuwsbrieven over juist zulke ogenschijnlijk gewone dingen. Over psychologie, relaties, gewoontes, levensvragen en wat er om ons heen verandert. Niet om overal onmiddellijk een probleem, diagnose of coachvraag van te maken, maar omdat het leven interessanter wordt zodra je niet alles wat normaal lijkt ook automatisch normaal blijft vinden.

Een nieuwsbrief hoeft vervolgens geen kleine verbouwing van je persoonlijkheid te veroorzaken. Gelukkig maar, want dan werd lezen ook nog huiswerk. Het mag genoeg zijn dat je ergens om moet lachen, jezelf betrapt op herkenning of ineens denkt: verrek, zo had ik er nog niet naar gekeken. Daarom krijgen verdieping, relativering, verwondering en af en toe een gedachte die wat scheef binnenkomt hier alle ruimte. Serieuze onderwerpen hoeven niet voortdurend met een ernstig gezicht te worden besproken. Als een nieuwsbrief iets losmaakt, een vanzelfsprekendheid een klein duwtje geeft of nog even met je meeloopt nadat je bent uitgelezen, heeft hij precies gedaan waarvoor ik hem schreef.

Waar mijn nieuwsbrieven beginnen

Mijn nieuwsbrieven ontstaan zelden achter een bureau met de opdracht om vandaag eens iets belangrijks over psychologie te verzinnen. Een onderwerp kan voortkomen uit ruim dertig jaar gesprekken met mensen, uit iets wat verandert in organisaties of samenleving, of uit een gewone situatie waarin gedrag, keuzes of verhoudingen ineens iets laten zien. Mijn achtergrond als psycholoog en coach kleurt vanzelf waar mijn oog op valt, maar niet ieder onderwerp hoeft daarna op de psychologische snijtafel. Het mag persoonlijk zijn, maatschappelijk, praktisch of gewoon vreemd genoeg om er nog eens naar om te kijken. Nieuwsgierigheid komt daarbij vóór het vakje waarin het uiteindelijk zou moeten passen.

Wat ik in gesprekken tegenkom, gebruik ik alleen wanneer het iets algemeens laat zien en nooit op een manier die naar iemand te herleiden is. Het gaat mij niet om het verhaal van één cliënt, maar om patronen die overal kunnen opduiken: verwachtingen, verlies, relaties, onzekerheid, verandering, een baan die begint te knellen of keuzes waarvoor geen keurige gebruiksaanwijzing bestaat. Een nieuwsbrief mag daarom verdiepen en schuren, maar net zo goed relativeren, verwonderen of een glimlach veroorzaken op een plek waar je die niet verwachtte. Ik geef mijn kijk op wat mij opvalt, maar schrijf niet voor wat jij daarna moet denken. Wat blijft hangen neem je mee; wat niet bij je past mag gewoon zonder bezwaar de deur weer uit.

Lees waar je blijft hangen

Misschien zoek je iets over werkdruk, relaties, onzekerheid of zingeving. Misschien weet je alleen dat er iets rondloopt in je hoofd waarvoor je nog geen fatsoenlijke naam hebt. Gebruik dan de zoekbalk hieronder en kijk waar je uitkomt. Je zoekt daarmee in mijn NieuwsBlog en andere teksten op deze website. Typ een woord, een onderwerp of gewoon iets wat je bezighoudt. Je hoeft vooraf niet te weten welke nieuwsbrief je nodig hebt. Nieuwsgierigheid is hier een prima zoekmachine.

De ene nieuwsbrief laat iets herkennen, een andere schuurt een beetje en weer een andere laat je vooral denken: verrek, daar zit wat in. Je kunt daarna drie onderwerpen verder zwerven of besluiten dat het voor vandaag wel genoeg denkwerk is geweest. Mijn NieuwsBlog hoeft je nergens naartoe te sturen. Het mag informeren, verdiepen, relativeren en af en toe iets scheef zetten wat al jaren keurig rechtop stond. Blijft een onderwerp daarna persoonlijk aan je trekken, dan weet je inmiddels waar je me kunt vinden.

AI de nieuwe coach

Man met laptop praat thuis met een hologram van een vrouwelijke AI-coach over digitale coaching en menselijk contact
Ai de nieuwe coach onderzoekt waarom we sneller een chatbot openen dan elkaar opzoeken. Over praatarmoede, online contact en de waarde van echt gesprek ...

Relatieroest

Relatieroest in het NieuwsBlog van Spreek met Freek
Relatieroest kruipt stil tussen jullie in: gesprekken verschralen, intimiteit droogt uit en aanraking verdwijnt achter schermen. Over hoe je communicatie, nabijheid en relatievuur weer wakker maakt ...

Coachpraat

Coachpraat in het NieuwsBlog van Spreek met Freek
CoachPraat is geen traject, maar een gesprek dat meegroeit met jouw leven. Geen schema’s of etiketten, wel ruimte voor jouw verhaal, online of in Drachten, gedragen door ruim 30 jaar ervaring ...

Jezelf zijn

Vrouw kijkt naar haar spiegelbeeld, beeld bij jezelf zijn, zelfbeeld en persoonlijke identiteit.
Jezelf zijn klinkt mooi, maar wie ben je dan precies? Over rollen, zelfbeeld en de vreemde neiging om alleen onze favoriete versie als ‘echt’ te beschouwen ...

Gaslighting

Twee mensen in een gespannen gesprek thuis, beeld bij gaslighting, manipulatie en twijfel aan je eigen waarneming.
Gaslighting begint waar twijfel aan jezelf groeit. Over manipulatie, verschillende werkelijkheden en hoe je eigen kompas langzaam uit handen raakt ...

Er is niets

Stille zee bij zonsondergang met een klein donker bouwwerk aan de horizon, beeld bij het NieuwsBlog Er is niets.
Er is niets, tot jouw hoofd ermee aan de haal gaat. Over waarnemen, betekenis geven en hoe snel een gewone dag verandert in jouw persoonlijke werkelijkheid ...

De toekomst

Oudere timmerman als beeld voor de toekomst en levenskeuzes bij Spreek met Freek
De toekomst lijkt ver weg, maar groeit in wat je vandaag doet of laat. Over uitstel, keuzes en kleine bewegingen die bepalen hoe je leven zich verder vormt ...

GenietKunst

Vrouw ontspant glimlachend in een hangmat, beeld bij Genietkunst en de kunst van bewust genieten.
Genieten lukt prima, totdat we ons ermee gaan bemoeien. Over vrije tijd, niks doen en de merkwaardige gewoonte om zelfs ontspanning nog te organiseren ...

Gelukskunst op recept

Vrolijke vrouw glimlacht warm en ontspannen, als topfoto bij het NieuwsBlog Gelukskunst op recept over de gedachte dat geluk en welbevinden te versterken zijn.
Je geluk kan binnen vijf minuten kelderen zonder dat er iets in je leven verandert. Over verlangen, vergelijken en hoe snel een prima leven ineens een onvoldoende krijgt ...

Geen woorden maar daden

Geen woorden maar daden in het NieuwsBlog van Spreek met Freek
Januari zit vol goede voornemens, Dry January en Blue Monday. Deze NieuwsBlog gaat niet over grote plannen, maar over kleine keuzes die je werkelijk in beweging brengen ...
Fauteuil voor een kennismakingsgesprek met coach en psycholoog Freek in Drachten of online via Spreek met Freek.