Praten over seks
We noemen onszelf vrij, maar zwijgen zodra het over seks gaat. Tijd om dat te doorbreken. Praten over seks begint niet in bed, maar in wat je durft te zeggen. Geen schaamte, geen scripts, gewoon open, eerlijk en taboeloos. Durf jij?
Relatieproblemen wie kent ze niet
Relatieproblemen wie kent het niet. Je woont samen, maar leeft stilletjes langs elkaar heen. Deze blog duikt in het ongemak, de emotionele sokken, en waarom relatiecoaching soms voelt als het zoeken naar een roze ballon in een grijze, miezerige regenbui.
Assertief
Assertiviteit is geen luidheid maar helderheid. Geen strijd, maar trouw aan je eigen ritme. Wie zijn stem terugvindt, leeft lichter, eerlijker en met meer adem. Gezond assertief leven is durven zeggen: “Dit ben ik.”
Slaapillusie
Slaapillusie betekent geloven dat slaap flexibel is. Maar je brein werkt op ritme, niet op willekeur. Te weinig slaap maakt je troebel. Te veel maakt je traag. De middenweg is ongemakkelijk, maar noodzakelijk.
Angst om te falen
Angst om te falen is een overijverige beveiliger die zelfs bij een simpel gesprek paniek zaait. Hij bedoelt het goed, maar houdt je klein. Zet hem koffie, geef hem vrijaf en ga leven. Wie durft te falen, leeft ruimer, met krassen, maar vol adem.
Ongeleefd leven
Het ongeleefd leven sluipt binnen via afspraken, scrollgedrag en ‘moeten’. Zet je automatische piloot uit, gooi je volle schema om en stap terug in je lijf. Leef met aandacht, niet op de achtergrond. Je echte leven begint niet straks, maar precies hier.