Zelflef om jezelf te zijn
Niet wachten op zekerheid
Zelflef begint niet wanneer de twijfel eindelijk haar jas aantrekt en beleefd vertrekt. Tegen die tijd heb je waarschijnlijk al heel wat rondjes gedacht, nog iemand om advies gevraagd en desnoods een lijst gemaakt met voordelen, nadelen en rampscenario’s voor het geval het universum zich persoonlijk met jouw beslissing gaat bemoeien. Alleen worden belangrijke keuzes zelden geleverd met garantie en gratis retourrecht. Er komt een moment waarop je genoeg weet en de onzekerheid toch blijft zitten. Dan verschuift de vraag van: weet ik zeker dat dit goed komt? naar: vertrouw ik mezelf genoeg om met de uitkomst om te gaan? Dat is zelflef. Niet de toekomst voorspellen, maar erop vertrouwen dat jij ook morgen nog kunt denken, kiezen en bijsturen.
Zelflef maakt je niet roekeloos en stuurt gezond verstand ook niet met vervroegd pensioen. Twijfel mag gewoon mee, alleen krijgt ze niet automatisch de autosleutels. Je zegt ja terwijl je maag nog wat bedenkingen heeft, trekt een grens zonder vooraf applaus te reserveren of zet een stap terwijl je knieën kennelijk nog niet officieel zijn ingelicht. Juist door te kiezen en daarna te ervaren wat er gebeurt, groeit het vertrouwen dat je niet eerst volledig zeker hoeft te zijn voordat je verder mag. Zelflef zit dus niet in nergens meer bang voor zijn, maar in jezelf serieus genoeg nemen om ook mét twijfel richting te kiezen.
Twijfel zonder vetorecht
Twijfel kan nuttig zijn. Ze laat je nog eens kijken naar een risico, een gevolg dat je onderschat of iets wat vanbinnen niet klopt. Alleen heeft twijfel een merkwaardige gewoonte: wanneer alle informatie binnen is, vraagt ze rustig om nóg een vergadering. Nog één mening, nog een nacht slapen en liefst vooraf de notulen van een toekomst die nog niet eens begonnen is. Op dat punt helpt nadenken je niet meer vooruit. Je verzamelt geen nieuwe informatie, maar nieuwe redenen om een keuze nog even niet te hoeven maken. Voorzichtigheid heeft dan ongemerkt een abonnement op uitstel genomen.
Bij zelflef leer je daarom onderscheid maken tussen twijfel die iets te vertellen heeft en twijfel die vooral wil voorkomen dat jij risico loopt. Welke vraag moet werkelijk nog beantwoord worden, welk gevolg wil je bewust dragen en wanneer weet je eigenlijk genoeg? Niet iedere keuze voelt daarna prettig of zeker. Soms kosten beide mogelijkheden iets en bestaat de perfecte uitweg eenvoudig niet. Dan komt het erop aan dat jij kiest wat het meest klopt met wat je belangrijk vindt en verantwoordelijkheid neemt voor wat daarna volgt. Twijfel mag advies geven, maar uiteindelijk heeft zij geen beslissende stem.
Coaching bij zelflef
Coaching bij zelflef begint waar je eigen denkwerk in rondjes is gaan lopen. We leggen de keuze open zonder haar voor jou te maken. Wat wil jij werkelijk, welke consequentie vind je spannend en hoeveel van je twijfel bestaat uit verwachtingen die onderweg door anderen in je handbagage zijn gestopt? Soms blijkt dat je nog informatie mist. Soms weet je eigenlijk genoeg en probeer je vooral een keuze te vinden waarbij niemand teleurgesteld raakt, jij niets verliest en de toekomst vooraf even tekent voor akkoord. Die keuze bestaat meestal niet. Dan wordt belangrijker welke richting bij jou past en welke prijs je bereid bent daarvoor te dragen.
Daarna moet zelflef de spreekkamer uit. Je spreekt iets uit, zet een grens, maakt een keuze of probeert bewust een andere richting uit en kijkt wat er werkelijk gebeurt. Niet meteen je hele leven verbouwen omdat één gesprek lekker liep, maar wel iets doen wat groot genoeg is om het oude patroon geen vrije doorgang meer te geven. Handelen levert informatie op die nadenken op een gegeven moment niet meer kan produceren. Zo groeit vertrouwen niet doordat je steeds beter leert voorspellen wat er gaat gebeuren, maar doordat je merkt dat je kunt kiezen, ervaren en bijsturen wanneer de werkelijkheid zich weer eens niet aan jouw draaiboek houdt.
NieuwsBlog-artikelen zelflef
Hieronder lees je nieuwsbrieven over kiezen, zelflef en stoppen met wachten op toestemming van anderen, de omstandigheden of je eigen twijfel.
🔶 Verander nu niet morgen: Lef begint waar je stopt met wachten op het perfecte moment.
🔶 Zelfvertrouwen dat echt blijft staan: Vertrouwen groeit wanneer je kiest, ook met twijfel erbij.
🔶 Geen woorden maar daden: Een keuze krijgt pas gewicht wanneer je haar ook leeft.
🔶 Leefcontrole: Loslaten geeft ruimte om te kiezen wat werkelijk bij je past.
Kennismaken zonder wachtlijst
Zelflef begint vaak op het moment dat je genoeg hebt nagedacht en de zekerheid toch niet komt. Je blijft wegen, schuift argumenten nog eens heen en weer en hoort ondertussen ook de stemmen van anderen gezellig mee vergaderen. Tijdens de kennismaking hoef je nog niets te beslissen. We kijken eerst welke twijfel werkelijk iets te zeggen heeft en waar voorzichtigheid vooral een nette manier is geworden om nog niet te hoeven kiezen. Ik neem het besluit niet van je over en duw je ook geen richting in. Wel helpen we de mist dunner te maken, zodat jij beter ziet wanneer je genoeg weet om zelf weer aan het stuur te zitten.
De persoonlijke klik is voor mij geen vriendelijk extraatje bij een kennismaking, maar het vertrekpunt. Je kiest niet iemand uit een formulier, maar iemand die zonder voorgekookt plan tegenover je zit, goed kijkt, luistert en zegt wat hem opvalt. Je hoeft daarbij geen keurige versie van jezelf mee te nemen of een hulpvraag die al netjes is uitgepakt. Na ruim 30 jaar gesprekken weet ik dat een levensvraag zelden met een gebruiksaanwijzing onder de arm binnenkomt. Jij merkt hoe ik luister en doorvraag; ik merk net zo goed of dit tussen ons werkt. Zo niet, dan draai ik daar niet omheen.
Een kennismakingsgesprek duurt 60 minuten, is gratis en zonder verplichtingen en kan overdag of ’s avonds in mijn praktijk in Drachten of online. Vooraf vul je een digitaal formulier in waarop je kort schrijft wat er schuurt, knelt of blijft rondzingen en waar je zelf niet meer goed uitkomt. Ik lees het vooraf, zodat we allebei voorbereid beginnen en niet eerst je complete levensarchief hoeven uit te pakken voordat we bij vandaag aankomen. Binnen 24 uur neem ik zelf contact met je op. Je hebt altijd binnen 2 weken een afspraak.
