Zingeving voor wat ertoe doet
Zingeving als je kompas schuift
Zingeving wordt vaak een vraag terwijl je leven aan de buitenkant gewoon doorgaat. Je hebt een baan, relaties, verantwoordelijkheden en dagen die zich zonder grote problemen vullen, maar ergens begint iets te knagen: waarvoor ben ik eigenlijk zo druk? Wat jarenlang vanzelf betekenis had, hoeft niet voor altijd te blijven passen. Je verandert, mensen om je heen veranderen en verlies, gezondheid of een nieuwe levensfase kan ineens ander licht laten vallen op keuzes die jarenlang logisch leken. Dan helpt een volle agenda weinig. Je kunt bijzonder nuttig bezig zijn en ’s avonds toch het gevoel hebben dat je vooral veel hebt gedaan zonder goed te weten waar het allemaal nog naartoe gaat.
Zingeving hoeft daarbij niet spiritueel of groots te worden. Ze woont net zo goed op dinsdagmiddag. In tijd besteden aan iets wat je werkelijk belangrijk vindt, in mensen bij wie je niet voortdurend een versie van jezelf hoeft vol te houden en in keuzes waar je ook achter staat wanneer niemand ervoor applaudisseert. De vraag wordt dan niet meteen welk groot levensdoel je nog moet vinden. Interessanter is hoeveel van jouw gewone week eigenlijk nog klopt met wat jij van waarde vindt. Een kompas vertelt niet hoe de hele route loopt, maar het merkt wel wanneer je al een tijdje de verkeerde kant op wandelt.
Als normaal te klein wordt
Je hoeft geen slecht leven te hebben om te voelen dat het niet meer helemaal van jou is. Juist dan kun je jezelf gemakkelijk terugfluiten. Doe normaal. Je hebt het toch goed? Anderen zouden ervoor tekenen. Allemaal keurige argumenten, alleen beantwoorden ze niet de vraag waarom iets wat jarenlang voldoende was ineens steeds minder voedt. Zo kun je behoorlijk lang polderen met je eigen verlangen: iets minder willen, iets langer aanpassen en vooral hopen dat tevredenheid vanzelf weer aansluit.
Dat gevoel betekent niet dat je onmiddellijk je baan moet opzeggen, je huis verkopen en op zoek moet naar de betekenis van het bestaan in een hutje zonder wifi. Het vraagt eerst iets eenvoudigers en vaak moeilijkers: serieus nemen dat er iets ontbreekt. Waar leef je nog met belangstelling, waar voer je vooral uit en welke wensen heb je zo vaak naar later geschoven dat ze inmiddels bijna beleefd op hun beurt wachten? Een leven kan keurig kloppen volgens alle buitenmaten en vanbinnen toch te krap zijn geworden.
Coaching bij zingeving
Coaching bij zingeving begint niet met het zoeken naar één groot antwoord op de vraag wat je met je leven moet. We kijken naar je gewone dagen. Waar geef je tijd en energie aan, wat krijg je daarvan terug en welke keuzes maak je omdat ze werkelijk bij je passen? Daarnaast onderzoeken we wat uit gewoonte, loyaliteit of verwachtingen is blijven staan terwijl jij zelf inmiddels ergens anders bent beland. Niet alles wat oud is moet weg en niet iedere twijfel vraagt om verandering. Wel moet duidelijk worden welke delen van je leven je wilt behouden omdat ze waarde hebben en welke vooral nog bestaan omdat niemand ze ooit opnieuw heeft bekeken.
Daarna krijgt zingeving voeten. Je maakt andere keuzes in tijd, relaties, grenzen of wat je aandacht geeft en merkt wat daarvan klopt wanneer het leven gewoon doorgaat. Geen missieverklaring boven je bureau en ook geen nieuwe versie van jezelf die vanaf maandag ineens volledig volgens haar waarden leeft. Het gaat om steeds beter herkennen waar jij jezelf in je leven terugvindt en waar je vooral uitvoert wat ooit logisch was. Zingeving wordt dan minder een zoektocht naar hét antwoord en meer een manier om opnieuw te kiezen waar jouw tijd, aandacht en leven naartoe mogen.
NieuwsBlog zingeving
Hieronder lees je nieuwsbrieven over zingeving, levenszin, keuzes en wat er gebeurt wanneer een leven dat op papier prima klopt vanbinnen steeds minder als het jouwe voelt.
🔶 Levenszin: Betekenis terugvinden wanneer het leven zijn richting even kwijt is.
🔶 Levenskronkels: De omweg blijkt geregeld de plek waar je jezelf opnieuw tegenkomt.
🔶 De toekomst: Wat je vandaag kiest, bouwt mee aan het leven waarin je straks woont.
🔶 Levenslust: Zin in het leven zit ook in de kleine vonken die je weer laten voelen dat je leeft.
Achtergrondinformatie
🔶 ZonMw over zingeving: Betekenis, eigen regie en kwaliteit van leven.
Kennismaken zonder wachtlijst
Je leven loopt, maar jij loopt er steeds minder in mee. De agenda weet precies wat er moet gebeuren, terwijl jij je vaker afvraagt waarom je er eigenlijk nog zoveel van jezelf in stopt. Tijdens de kennismaking kijken we waar betekenis is weggezakt, wat nog wél van jou voelt en welke keuzes vooral zijn blijven staan omdat niemand ze ooit opnieuw heeft bekeken. Je hoeft nog geen nieuw levensplan klaar te hebben. Het is genoeg dat je merkt dat doorgaan op de oude route steeds minder voelt als ergens naartoe gaan.
De persoonlijke klik is voor mij geen vriendelijk extraatje bij een kennismaking, maar het vertrekpunt. Je kiest niet iemand uit een formulier, maar iemand die zonder voorgekookt plan tegenover je zit, goed kijkt, luistert en zegt wat hem opvalt. Je hoeft daarbij geen keurige versie van jezelf mee te nemen of een hulpvraag die al netjes is uitgepakt. Na ruim 30 jaar gesprekken weet ik dat een levensvraag zelden met een gebruiksaanwijzing onder de arm binnenkomt. Jij merkt hoe ik luister en doorvraag; ik merk net zo goed of dit tussen ons werkt. Zo niet, dan draai ik daar niet omheen.
Een kennismakingsgesprek duurt 60 minuten, is gratis en zonder verplichtingen en kan overdag of ’s avonds in mijn praktijk in Drachten of online. Vooraf vul je een digitaal formulier in waarop je kort schrijft wat er schuurt, knelt of blijft rondzingen en waar je zelf niet meer goed uitkomt. Ik lees het vooraf, zodat we allebei voorbereid beginnen en niet eerst je complete levensarchief hoeven uit te pakken voordat we bij vandaag aankomen. Binnen 24 uur neem ik zelf contact met je op. Je hebt altijd binnen 2 weken een afspraak.
